Утро. За час до первой тренировки.
фрукты, сок, фитнес-печенье (мы исключаем песочное печенье, кексы и тому подобные сладости)
Обед.
Салат, суп, горячее.
Полдник.
Йогурт, творожок, фрукты, сок, чай.
Меню составляется согласно
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г. № 28 "Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи"